Elif Olmak Zordur

Fri, 11 Sep 2009 10:33:00 +0300

ELİF OLMAK...

elif olmak zordur...
çünkü elif olmak
yuvarlak bir dünyada dik durmanın
dik ve önde
belki acıyla ama vazgeçmeden durmanın
dünya ne kadar dönerse dönsün
olduğu yerde kalmanın adıdır elif olmak

kaç silah varsa elife çevrilir
elif hep olduğu yerdedir
silahlar patladığında ilk vurulan eliftir

zordur elif olmak
elif olmak hep vurulmaktır

elif olmak yalnızca elif olmaktır
ne B, ne T, neS
ELİF
yalnızca ELİF!

elif demeden hiçbirşey denilmez
ben elif dedim
artık herşeyi söyleyebilirim...

bir elif gibi yanlızım..
ne esrem var ne ötrem..
ne beni durduran bir cezmim,
ne bana ben katan bir şeddem var...
ne elimi tutan bir harf,
ne anlam katan bir harekem..
kalakaldım sayfalar ortasında...
bir okuyan bekledim, bir hıfz eden belki..
gölgesini istedim bir dostun, med gibi..
sızım elif sızısı.....

CANIMSIN E.. ( devamı )

Zeytinyağının sıradışı 7 kullanımı

Fri, 21 Aug 2009 12:49:00 +0300

Kalp hastalıklarını önlemeden, yaşlanmayı geciktirmeye; kolesterolü düşürmekten cildinizi nemlendirmeye kadar sayısız faydası bulunan zeytinyağının sofralarda yeralmasının yanı sıra, farklı alanlarda da kullanıldığını biliyor muydunuz?

Reader's Digest Dergisi'nde yer alan haberde, zeytinyağını traş kreminden mobilya cilasına kadar çok değişik alanlarda kullanılabildiğini göreceksiniz:

1. Saçtan boyayı çıkarır: Evinizin duvarlarını boyarken saçlarınız da mı boyandı? Bir parça pamuğu zeytinyağıyla nemlendirerek ve saçınızı yavaşça ovalayarak saçınızdaki istenmeyen boyayı kolayca çıkarabilirsiniz. Aynı uygulamayı maskaranızı çıkarırken de yapabilirsiniz.

2. Kendi mobilya cilanızı yapabilirsiniz: Cilası silinip giden mobilyanızı eski haline getirmek için pahalı cilalar almanıza gerek yok. 2 ölçü zeytinyağı ve 1 ölçü limon suyu ya da sirkeyi temiz bir sprey şişesinin içine koyup çalkalayın ve yüzeye fışkırtın. Birkaç dakika bekledikten sonra temiz bir havlu kumaş ya da kağıt havluyla silerek temizleyin. Aceleniz varsa, daha hızlı sonuç elde etmek için zeytinyağınızı ş.. ( devamı )

En doğal zayıflama formülleri

Fri, 24 Jul 2009 17:16:00 +0300

Göbek derdiniz mi var? Onun için çok özel bir formül... Lahana ile yapılan müthiş bir zayıflama diyeti. Özel çay tarifleri;

Kilo derdiniz mi var? Metobolizmanız çalışmıyor mu? Zinde ve dinç bir vücuda sahip olabilmenin yolu doğal diyetlerden geçiyor... Bu konuda uzman olan iki önemli isimden zayıflama formüllerini yayınlıyoruz...

Bu formüllerin hepsini evinizde rahatlıkla hazırlayabilirsiniz... İşte öneriler;

LAHANA'NIN MUCİZE ETKİSİ

• Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!

• Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bu kadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.

Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeye ve ekstra vita.. ( devamı )

Bunun bir tek adı var: Mucize

Fri, 03 Jul 2009 09:53:00 +0300

Hiç bir yan etkisi yok. İşte sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren mucize iki diyet.

Prof Dr. Ahmet Maranki, 15 günde 5-6 kilo sağlıklı zayıflamanın diyetini açıkladı. Maranki yaz aylarının vazgeçilmez iki meyvesiyle nasıl kilo verileceğini anlatıyor.

Maranki'ye göre bu diyette yan etki yok, kas kaybı da olmuyor. Kiraz ve karpuz diyetiyle formunuza kavuşabilirsiniz.

Diyetler için tarih çok önemli. Maranki'nin tüm diyetleri ayın dünyadaki çekim kuvvetine göre yapılıyor. Hicri takvime göre ayın en çok su tuttuğu günler kilo vermek için en uygun zaman.

İşte mucize kiraz diyeti

Bir kaç gün önceden et, tavuk, süt ürünlerini kesmeleri tavsiye ediliyor. Ağır gıdaların kesilmesiyle kalın bağırsak rahatlıyor.

1. Kür: 6-7-8 Temmuz

2. Kür: 21-21-22 Temmuz

6 Temmuz

Sabah

1 fincan yeşil çay

(ya da diğer bitki çayları)

Yarım-1 kilo kiraz (kiloya göre)

Ara öğün

1 fincan yeşil çay

Öğle

Yarım-1 kilo kiraz

Ara öğün

1 fincan yeşil çay

Akşam

Yarım-1 kilo kiraz (üstüne su içiliyor)

7 ve 8 Temmuz'da aynı

Forma girerken dikkat!

Wed, 13 May 2009 10:01:00 +0300

İncelme ve kilo verme konusunda herkesin çeşitli kaygıları var. Hangi yöntem, hangi sistem daha iyi kimse bir şey söyleyemiyor. Hatta diyet yapmak veya diyetten bahsetmek artık bir kâbus halini aldı. Peki doğru diyet programı nasıl olmalı? Nasıl sağlıklı kilo verilmeli?

Dr. Ahmet Karaçam, Elle dergisine verdiği röportajda forma girmenin sırlarını anlatıyor.

Genel olarak diyetle ilgili şöyle bir kanı vardır; diyet bir dönemdir, yapılır, biter. Sonrasında kişi yeniden eski alışkanlıklarına geri döner. Oysa siz bu konuda oldukça kesin konuşuyorsunuz ve bunun bir dönem olarak değil bir yaşam tarzına geçiş olarak görülmesinin altını çiziyorsunuz. Ama gördüğümüz kadarıyla bunu başarmak hiç kolay değil. Sizin bununla ilgili tavrınız nasıl?

DR. Ahmet Karaçam: Temelde bunun yaşam tarzı olmasını istiyoruz. Tabii, bunu yaparken kişinin beslenme alışkanlıklarını göz önünde bulunduruyoruz. Bir bölümünde gerçekten de beslenme alışkanlıkları ciddi olarak bozuk. Onlarda tarz değiştirmekte zorlandığımızı itiraf etmeliyim. Gerek her hastamda belli süreler uyguladığım kol bandı, gerekse içinde bulundukları özel durum, hele hele kan tahlil tablosunda karşılaştıklarımız yeterince ikna edici oluyor. Tablolarda yakaladıkları mı bir şekilde itici güç olarak kullanıyorum. Zaten LifePlus’a “aman!” diyerek gelenler çoğunlukta olduğu için bir ölçüde rahat başlıyoruz esasında.

Bu durumda bir şekilde her şey beyinde başlıyor desek yanlış olmaz herhalde.

Dr. A.K: Şüphesiz. Maalesef her şey kişinin bey.. ( devamı )

Çocuğumuzu Nasıl eğitmeliyiz?

Tue, 07 Apr 2009 11:36:00 +0300

Çocuğa verilen yalnış dini eğitim onu ateist yapar...Nasıl eğitmeli?

Çocuğunuza dini bilgiler verirken, korkutarak eğitmenin çocuğu dinsizliğe kadar götürebileceğinin altını çizen Pedagog Çankırılı, ebeveynlere şu önemli tavsiyelerde bulunuyor..

Bazı eğitimciler çocuklara küçük yaşlarda din egitimi vermenin laiklige aykiri oldugunu, ancak ergenlik çagina geldiginde hür iradesi ile buna kendisinin karar vermesi gerektigini ileri sürüyorlar. Bu görüs, gerçekçi bir yaklasim degildir.

Ateist bir anne veya baba din egitimine karsi olsa bile çocugunu içinde yasadigi toplumdan soyutlayamaz. Zira çocuk, yetiskinler gibi pesin yargilara sahip degildir. Çevresinde gördügü herseyle ilgilenir, ögrenme istegiyle doludur, tarafsiz bir gözlemcidir.

Ilk defa duydugu ezan sesini yahut ilk defa gördügü caminin ne oldugunu sorup ögrenmek isteyecektir.

Psikolog Antonie Vergote, Din Psikolojisi isimli eserinde, çocuklarin dogustan din duygusuna sahip olduklarini söyler. Insan sadece etten, kemikten ve kandan ibaret maddî bir varlik degildir. Onu diger canlilardan ayiran dogustan sahip oldugu ruh ve duygu zenginligidir.

Insan sosyal bir varliktir. Sevmek, sevilmek, bir inanca sahip olmak, kendisini degerli ve güçlü hissetmek ister. Bu da ancak bir aileye, bir topluma, bir vatana ve bir dine bagli olmakla mümkündür.

Kuralsiz toplum yoktur. Bir toplumu ayakta tutan kurallar bütününe hukuk diyoruz. Hukukun olmadigi yerde anarsi, kargasa ve kaba güç vardir.

Hirsizligi, haksiz kazanci, zayifi ezmeyi, adam.. ( devamı )

Tablo Desenleri

Fri, 03 Apr 2009 19:16:00 +0300

Degişik desenler!

Fri, 03 Apr 2009 18:53:00 +0300

.. ( devamı )

Bilgecik

Thu, 02 Apr 2009 20:34:01 +0300

.. ( devamı )

Şişmanlığın 14 nedeni

Tue, 31 Mar 2009 11:39:00 +0300

1. Kredi Kartları
Visa’nın, 100.000 yemek restonında yaptığı araştırmaya göre; kredi kartıyla yemek alan insanlar, nakit parayla yemek alanlara göre yüzde otuz oranında daha çok para harcıyor. Bu da ortalama bir kadın için bir yılda ekstradan 17,160 kalori demek.

2. Televizyon seyretmek

Televizyon karşısında 2 saat geçirenler, yarım saat geçirenlerden daha fazla şişmanlığa meyilli. Televizyon seyrederken hareketsiz kalıyoruz ve kalp atışımız, kan basıncımız ve metabolizmamıayıyavaşlıyor. Bu da daha az kalori yakmamıza neden oluyor.

Kurdela Boncuk işleri

Elif Olmak Zordur

Zeytinyağının sıradışı 7 kullanımı

En doğal zayıflama formülleri

Bunun bir tek adı var: Mucize

Forma girerken dikkat!

Çocuğumuzu Nasıl eğitmeliyiz?

Tablo Desenleri

Degişik desenler!

Bilgecik

Şişmanlığın 14 nedeni